你好，親愛的朋友！今天，我們一起來慢下來，深呼吸，感受身體的存在。無論你正在經歷什麼，這裡都是安全的，我們將用愛與理解來接納每一個感受。讓我們一起在這個時刻找到些許安靜與平靜吧。你準備好了嗎？