Olá, querido amigo. Sente-se confortável e permita que este momento seja um refúgio seguro para ti. Vamos juntos desacelerar a respiração e acolher o teu corpo com carinho. Aqui, neste espaço, tu estás livre para ser quem realmente és. Vamos acolher tudo o que surge, um pequeno suspiro de cada vez. Como te sentes hoje?